Curso de Meditação

Neste curso queremos que você  aprenda a meditar e desenvolver o hábito de aplicar a meditação no dia-a-dia.

Nosso curso de meditação é de formação contínua: pode-se entrar em qualquer momento. Ele é ideal para quem está interessado em aprender a meditar, independentemente da sua origem, fé ou prática religiosa. Todos são convidados a usar os aspectos dos ensinamentos que mais forem úteis para seu próprio bem estar mental.

Explicação do conteúdo:

  1. Bem vindos
  2. Breve relaxamento (8 min.)
  3. Exposição do tema de meditação e instruções sobre meditação (30 min.)
  4. Meditação (21 min.)
  5. Dedicatória (1 min.)

É altamente recomendável todos os alunos consultarem o Novo Manual de Meditação. Particularmente a Parte Um – Fundamentos com:

  • Introdução
  • O que é meditação
  • Os benefícios da meditação
  • Como começar a meditar
  • Bases de conhecimentos necessária para meditar
  • Como meditar

Somos o único curso de meditação que possui manual, veja.
Um livro de apoio importante “Como Transformar a sua Vida” . Você pode baixá-lo gratuitamente. Ambos disponíveis em nossa loja.

Valor da aula avulsa R$ 20,00

Valor mensal R$ 70,00 

O MESTRE

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Citação Inspiradora

Durante todas as nossas atividades, devemos manter o reconhecimento de que todos os seres são muito bondosos conosco. Essa maneira especial de ver os outros seres vivos vai nos impedir de brigar com eles e criticá-los. Facilmente atingiremos as realizações de amor, compaixão e bodichita.

— Geshe Kelsang Gyatso, O Novo Manual de Meditação